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Ils racontent Traitement de l’information

Des adultes avec autisme vous donnent un aperçu de leurs expériences, des difficultés qu'ils rencontrent, de la façon dont ils s'en sortent et de la façon dont les autres peuvent les soutenir. Vous pouvez lire ces exemples par domaine.

Traitement de l’information sensorielle

J’apprécie/je recherche

  • J’aime beaucoup écouter de la musique, cela me calme
  • Si la radio est allumée, j’arrive mieux à me concentrer. Je suis alors capable de faire abstraction plus facilement des autres bruits (bruits de fonds) 
  • Quand je suis tendu, je me calme en fredonnant. J'écoute alors ma propre voix et je peux de cette façon « repousser » les autres stimuli.
  • J’aime que la tv, l’ordinateur et la radio soit allumé en même temps

Je ne peux pas supporter

  • Les bruits forts et soudains des voisins me rendent très nerveux.  Je suis effrayé chaque fois
  • J’enlève toujours la prise de la télévision, j’ai du mal à supporter le sifflement du voyant lumineux
  • Le bruit des talons sur un sol en bois est insupportable pour moi
  • Je suis distrait par la respiration des autres et c’est la raison pour laquelle je garde une distance avec mon interlocuteur

Je ne ressens pas ce stimulus/je n’ai aucune réaction

  • Si mes enfants pleurent et se trouvent dans une autre pièce, je ne le perçois pas. Quelqu’un doit me le dire, sinon je ne l’entends pas.
  • Je n’entends pas les voix qui ont un certain timbre. On doit alors m’avertir que quelqu’un me parle
  • S’il y a un bruit dominant, par exemple un vent fort, je n’entends pas ce qu’on me dit
  • Je ne peux pas avoir une conversation lorsque la télévision est allumée. Je ne peux enregistrer qu’un seul son à la fois.

J’apprécie/je recherche

  • Je suis attiré par les motifs sur les murs, le sol, dans les immeubles, …
  • J’observe beaucoup les détails
  • Je suis attiré par la lumière
  • Je suis fasciné par les reflets et les objets qui brillent
  • Pendant une conversation, je peux être distrait par les motifs des vêtements de mon interlocuteur.  Je peux en rire quand vous me faites remarquer que je les regarde
  • Dans les rayons des grands magasins, je ne supporte pas que les objets ne soient pas alignés. Il m’arrive de ranger les rayons moi-même

Je ne peux pas supporter

  • Si la lumière est vive, je cache mes yeux avec les mains
  • Je porte toujours des lunettes de soleil pour me protéger de la lumière
  • Je suis dérangé par certaines couleurs
  • Les flashes lumineux m’angoissent
  • Je ferme les yeux lorsque les images bougent beaucoup
  • Je ne supporte pas les mouvements inattendus des autres
  • Je suis terriblement dérangé par ce qui n’est pas aligné, centré. Les meubles doivent être placés au millimètre

Je ne ressens pas ce stimulus/je n’ai aucune réaction

  • Je ne peux pas distinguer les différentes nuances d’une couleur
  • J’ai besoin de toucher les objets pour en avoir une image complète

J’apprécie/je recherche

  • J’aime les odeurs fortes. Parce que j’ai tendance, par exemple, à vouloir sentir les poubelles, j’ai dans ma poche un mouchoir avec quelques gouttes d’huile essentielle que je peux sentir quand je passe près de poubelles dans ma rue
  • J’adore les odeurs de la forêt
  • J’ai une petite boîte dans laquelle je garde certaines choses que j’aime sentir. Cela me calme de sentir ce qu’il y a dans cette boîte

Je ne peux pas supporter

  • Je déteste l’odeur de la boue et je ne pourrais donc jamais me promener dans la nature s’il pleut ou après la pluie
  • Je trouve que certains aliments sentent mauvais et je ne les mange pas. Je ne peux pas supporter certaines odeurs telles que l’ananas, la mandarine et l’orange. Je ne peux même pas rester dans la même pièce si quelqu’un en mange.
  • Je ne vais pas à la pharmacie ou à la fromagerie, car les odeurs à ces endroits sont trop intrusives pour moi. Je ne m'en rendais pas compte dans le passé, mais après être allé à la pharmacie, j'avais toujours très mal à la tête pendant quelques heures.

Je ne ressens pas ce stimulus/je n’ai aucune réaction

  • Parfois j’exagère en me parfumant, parce que je ne le sens pas assez moi-même. On peut me faire la remarque sans problème si je sens trop le parfum.  Comme ça, je doserai mieux la prochaine fois
  • Je lave mes vêtements très régulièrement, parce que je ne remarque pas quand ils commencent à sentir mauvais
  • Je ne remarque pas quand les autres personnes sentent mauvais, je ne remarque pas les odeurs fortes

J’apprécie/je recherche

  • J’aime bien toucher une matière souple et douce. J’ai toujours un vieux mouchoir dans ma poche
  • J’aime bien mâcher et j’ai presque tout le temps un chewing-gum dans la bouche
  • J’aime bien sentir un poids sur mon corps. Je porte souvent un sac à dos lourd.

Je ne peux pas supporter

  • J’ai besoin qu’on me prévienne avant que quelqu’un me touche de manière imprévue, je demande toujours de m’avertir
  • Me laver les cheveux est un gros problème. C’est pour ça qu’ils sont coupés très courts, ils sont vite lavés et entre deux shampoings, j’utilise un shampoing en poudre
  • Je n’aime pas trop les aliments mous, j’ajoute toujours quelque chose de croustillant, comme des noix ou des graines
  • Je n’aime pas beaucoup sentir la texture des pommes de terre dans ma bouche. J’ai l’impression de mordre des petits morceaux de verre

Je ne ressens pas ce stimulus/je n’ai aucune réaction

  • Quand je serre quelqu'un dans mes bras, on me dit parfois que je le fais de manière trop forte ou trop intense et que ce n’est pas agréable pour l'autre. Mais pour moi, c'est agréable de sentir la fermeté de ce câlin. Avec les personnes avec qui je me sens bien, je préviens maintenant que j'aime bien faire des câlins solides. Pour les personnes que je ne connais pas bien, je fais des câlins moins intenses, mais je n'aime pas ça.
  • Je n'aime pas me sécher avec des serviettes douces. Le tissu doit être rêche et aussi rugueux que possible sinon, je ne le sentirai pas
  • Cela m’arrive d’acheter des chaussures trop grandes ou trop petites. Je ne sais pas sentir avec mes pieds si une chaussure est trop grande ou trop petite. Une fois, j'ai skié toute une semaine avec les chaussures de ski d'un ami qui n’étaient pas de la même taille. J’avais une chaussure de taille 39 et une autre de 42. Je l'ai seulement remarqué quand j’ai vu que mes orteils étaient bleus.

J’apprécie/je recherche

  • J’adore la nourriture très épicée. Au moins, je la sens. Les aliments non épicés ont tous le même goût pour moi.
  • Je ne mange que des aliments durs, qui m’obligent de bien mâcher. J’ai du mal à supporter la nourriture presque liquide dans ma bouche.
  • J’aime manger différentes saveurs ensemble, comme le sucré et l’acide (l’aigre-doux)
  • Je mange toujours la même chose, ça me rassure

Je ne peux pas supporter

  • Je ne mange pas la nourriture que je ne connais pas
  • J’utilise le bout de ma langue pour goûter quelque chose que je ne connais pas
  • Je ne supporte pas la nourriture liquide
  • Je n’arrive pas à boire pendant le repas. Manger et boire sont deux choses différentes que je dois faire séparément
  • Je ne bois ou ne mange que les aliments d’une marque spécifique, je ne mangerai rien si on change de marques
  • J’ai la nausée quand je mange de la viande de bœuf
  • Je remarque tout de suite quand le lait n’a pas été remis au frigo assez vite.

Je ne ressens pas ce stimulus/je n’ai aucune réaction

  • Je mange n’importe quoi, je ne reconnais pas les différentes saveurs
  • Je mange tout de suite un plat chaud qui vient d’être servi, je ne sens pas si la nourriture est encore trop chaude
  • Je ne mange que des vieux fromages (forts), car j’ai besoin d’en goûter la saveur
  • Je mets toujours des cornichons sur ma nourriture, sinon, je n'ai pas le sentiment d'avoir de saveur dans la bouche. Cet aliment fort stimule mon goût et c’est agréable pour moi
  • Si je vivais seul, je ne mangerais que du Nutella et des Monster Munch au Ketchup

J’apprécie/je recherche

  • Mon corps se sent mieux dans l'eau et je peux mieux estimer mes mouvements
  • J'aime m'asseoir dans un fauteuil à bascule, le mouvement répétitif est agréable et rassurant
  • J’aime les voyages en voiture, ça me calme
  • J'aime faire des promenades que je connais. Comme je connais tous les obstacles, je peux mettre mon corps en "pilote automatique"
  • Je longe les murs, les meubles, … pour "sentir" où je marche. Cela m'aide à estimer les distances et les espaces
  • Je me balance pour trouver la paix
  • J'aime marcher dehors quand il fait très froid, je sens mieux mon corps
  • J'aime avoir beaucoup de choses autour de moi, un espace vide me fait peur
  • Je fais souvent le même mouvement avec mes mains. La prévisibilité et le contrôle me calment
  • J’aime être dans une tente, un espace confiné
  • J’aime ne pas me tenir quand le métro démarre
  • Je suis souvent sur un pied, soit je pose mon genou sur une chaise, soit je pose mon pied droit sur mon mollet gauche

Je ne peux pas supporter

  • Les voyages en voiture me rendent très vite malade, cela m’arrive quelques secondes après le démarrage
  • Certaines positions me donnent la tête qui tourne
  • Je préfère prendre l’escalier que les escalators ou l’ascenseur
  • Je refuse d’aller sur certaines attractions du parc
  • Je me sens étourdi lorsque je suis sur une grande place ou dans un espace ouvert et vide
  • Je ne supporte pas le contraste « mouvement-immobilité », par exemple, marcher sur un pont où l'eau coule, marcher le long de l’eau au bord de la mer, être assis dans un train pendant que le train à côté démarre
  • Je ne peux pas supporter de rester assis trop longtemps, je fais un maximum d’activités debout
  • Je ne peux pas estimer les hauteurs. Une marche sur une échelle peut me paraître avoir une hauteur de 10 marches. Je lève toujours les pieds très haut en marchant car je ne peux pas estimer la hauteur d'un obstacle
  • Il ne m'est pas possible de tracer mon chemin dans une foule. J’attends qu'il y ait moins de monde pour savoir sortir
  • Être surélevé en l’air quand j’étais petit m’était insupportable

Je ne ressens pas ce stimulus/je n’ai aucune réaction

  • Sur une chaise ou dans un fauteuil, je peux souvent être affalé. Je ne suis pas fatigué et cela ne veut pas dire que je ne suis pas intéressé par ce que vous dites, mais je ne réalise pas que je suis mal installé sur la chaise
  • J'aime chanter du rock très fort, car comme ça, je peux ressentir un sentiment de "flottement" ou d’extase intérieure
  • Je ne peux pas estimer les distances. Je ne sais pas estimer moi-même si je suis trop près ou trop loin des autres
  • Je ne ressens pas la faim ou la soif. Je planifie soigneusement les moments de repas pour me nourrir suffisamment
  • Je ne sais pas quand j'ai mangé suffisamment, on doit me le signaler
  • J'ai du mal à sentir et à faire la différence entre des fourmillements dans l'abdomen  (parce que je suis amoureux) et des douleurs abdominales. On a dû me l’expliquer
  • Je ne perçois pas bien les différences de température. C'est pourquoi je regarde les annonces de la météo tous les jours pour savoir comment m'habiller. Ce n'est que lorsque les autres me demandent si je n’ai pas trop chaud avec ce pull épais que je comprends qu’il fait chaud.
  • Je ne perçois pas les stimuli de la douleur. Je sais seulement que je suis blessé lorsque je vois du sang
  • Je perçois tous les stimuli avec la même importance, j’ai donc des difficultés pour me concentrer sur une conversation.  En-dessous de mon oreille, je laisse une oreillette avec de la musique, cela me permet de contrôler lequel des stimuli est prédominant. Je peux ainsi « repousser » les autres stimuli et me concentrer sur la conversation.
  • Le contact visuel, les expressions faciales ou les gestes des interlocuteurs me distraient énormément. Je n’assimile pas ce qu’on me dit. J’écoute mieux si je regarde par la fenêtre ou si je me concentre sur un objet immobile. Souvent je dois l’expliquer parce que mes interlocuteurs ont l’impression que je ne suis pas intéressé
  • Si je me trouve dans un environnement où il y a beaucoup de monde, par exemple, dans le train à l’heure de pointe, je m’invente des histoires afin de pouvoir échapper à tous les stimuli. J’échappe à la réalité.