Slaapproblemen

Moeilijk inslapen en problemen met doorslapen zijn de twee meest voorkomende slaapproblemen. Ouders met een kind met autisme klagen nog veel meer dan andere ouders over slaapproblemen. Ze bezorgen hen extra stress en zorgen.

Wanneer kan je van een probleem spreken?

Hoeveel slaap iemand nodig heeft, verschilt van mens tot mens. De hoeveelheid slaap neemt ook af met het ouder worden. Er zijn richtlijnen over hoeveel een kind op een bepaalde leeftijd gemiddeld slaapt. Wanneer je denkt dat je kind een slaapprobleem heeft, kan je een slaapdagboek bijhouden. Als je strategieën niet helpen of je maakt je zorgen, kan je deze gegevens voorleggen aan een professional.